Как только не называют танец живота – bellydance, beledi,
восточные танцы, арабские танцы! Но главное не в названии, а в здоровье и энергетике,
какие вы можете получить во время занятий восточными танцами в образовательно-художественном центре “Шанс”.

Теперь каждый, кто хочет научиться танцевать, может прийти к нам на занятие и овладеть этим видом танца.
Это танец для женщин любого возраста! Танец живота сделает вас более женственными,
поможет вам уверенно и удобно чувствовать себя в собственном теле, двигаться плавно и грациозно.
Вы не представляете, как поражающе изменяется и расцветает женщина, которая начинает заниматься восточным танцем.
Она излучает радость, является увереннее в себе, у нее появляется красивая осанка.
Как утверждают специалисты, в процессе занятий женщина может узнать о себе много нового
и решить скрытые психологические проблемы.
Восточный танец – это также чрезвычайно полезно.
Это целая система движений, которые укрепляют женское тело изнутри.
Говорят, что сначала танец живота использовался для подготовки к родам. Как бы то ни было, но танец помогает женщине,
поскольку во время него происходит массаж внутренних органов.
От этого даже уменьшаются спазмы в критические дни. Быстрые движения, особенно тряска бедрами и плечами,
прекрасно тренируют сердечно-сосудистую систему и принуждают эти органы хорошо работать.
Во многих движениях в танце нужно поднимать руки, от чего последние становятся крепче,
а практически все движения туловища делают живот упругим, тело – гибким.
Одно из преимуществ восточного танца заключается в том, что если все движения выполнять с правильной осанкой,
то они тренируют спину и снимают напряжение, укрепляют мышцы.
Поэтому тот, кто танцует регулярно, перестает жаловаться на боли в спине.
Восточный танец – форма искусства, которая поможет сжечь лишний жир и укрепить мышцы живота, бедер, ягодиц и рук,
не хуже, чем любая традиционная программа аэробики или занятия на тренажере
И если вы принадлежите к тем людям, кому трудно придерживаться программы упражнений по аэробике,
то восточный танец может стать идеальной формой фитнеса.
Во-первых, в нем нет резких движений и он не вызывает боль в суставах.
Во-вторых, в танце живота акцент делается на творчество и спонтанность,
а не на банальное повторение одинаковых движений.
Восточный танец снимает умственную усталость и расслабляет все тело.
Концентрация на расслаблении отдельных частей тела при одновременном погружении
в гипнотическую восточную музыку приносит пользу как телу, так и уму.

Танцевальный центр “Шанс”.

http://chanceua.com

Метки: Киев, Украина, Шанс, Школы